効果を実感!はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)を夫婦で使ってみた体験レビュー

効果を実感!はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)を夫婦で使ってみた体験レビュー

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こんにちは!

 

30代夫婦で、はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)を利用しています。

 

(この記事は夫が書いています)

 

 

 

はぐくみオリゴを使う前から、別のオリゴ糖を毎日使用していたのですが、

はぐくみオリゴの方が効果を実感できています。

 

このページでは、

 

  • 私たちがなぜはぐくみオリゴを使い始めたのか
  • 使ってみた体験談
  • 使ってみた効果・レビュー

 

について書いていきたいと思います!

 

 

はぐくみオリゴが気になっている人、便秘に困っている人には参考になると思います(^_^)v

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)を使い始めた理由

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)を使い始めた理由(夫)

 


  • ダイエット
  • 砂糖の代わりの甘味

 

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)を使い始めた理由(妻)

 


  • 便秘対策
  • 妊活

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)ってダイエットになるの?

 

「オリゴ糖ダイエット」というものもあるぐらい、今ではオリゴ糖とダイエットは関係の深いものになっています。

 

オリゴ糖は、腸内の善玉菌を活性化してくれる効果があり、その結果、代謝が良くなったり、体の中の老廃物を出しやすくなります。
また、後述する「便秘対策」にもなるため、ダイエットにもつながります。

 

 

特にはぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)は、多種多様なオリゴ糖の中でも、働きかける善玉菌の数が圧倒的に多い「キシロオリゴ糖」を多く配合しているため、善玉菌活性化の働きが強いです。

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)が砂糖の代わりに使える?

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)の味は、ほんのり甘くておいしいです。

 

 

普段はブラックで飲んでいるコーヒーにも、はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)ならむしろ入れたいと思ってしまうぐらい良いです。

 

ブラックで飲んでいたものにはぐくみオリゴを加えてしまうと、カロリー的にはむしろ増えてしまいますが(笑)

 

普段コーヒーに砂糖を入れて飲む人であれば、それをはぐくみオリゴに変えるだけでも、カロリーが半分ぐらいになります。(ただしはぐくみオリゴの摂り過ぎには注意です)

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)は便秘対策になる?

 

オリゴ糖の効果で、一番最初に思い浮かべるのが「便秘対策」ではないでしょうか?

 

もちろんはぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)も、便秘に悩んでいる方に向けて作られています。

 

 

はぐくみオリゴが、他の製品と少し違うのが、妊婦さんや赤ちゃんでも利用できるという点です。

 

妊娠中は基本的に、便秘薬を服用できませんし、近年は赤ちゃんの便秘が増えているそうです。

 

そうした場合でも、無香料・無着色のオリゴ糖100%製品である「はぐくみオリゴ」なら安心して使えます。

 

妊娠中や、出産直後には、何よりも安心・安全なものを摂りたいところですので、「はぐくみオリゴ」はそうした妊婦さんや家族の口コミで広まったようです。

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)は妊活に役立つ?

 

これに関しては、オリゴ糖が直接、妊活に影響することはないようです。

 

 

便秘対策に服用する便秘薬によっては、妊娠中には服用してはいけないものがあり、それなら妊活中もなるべく服用しない方が良いのではないかという考えを持っています。

 

(実際には、妊活中なら服用して問題ないそうですが、「なるべくならもっと体に優しいもので便秘対策したい」という考えです)

 

そこで、オリゴ糖100%の「はぐくみオリゴ」を選びました。

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)を使ってみた体験談・効果レビュー

 

ここからは、実際にどんな風に「はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)」を使っているのか、効果はどうなのか、など体験レビューを書いていきます。

 

(成分などについては、また別の記事で詳しく書こうと思います)

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)の外装・中身

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)の表面

 


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はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)の裏面

 


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はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)の中身

 


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はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)の付属冊子

 


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はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)をどうやって使っている?

 

①ヨーグルトに溶かして食べる

 

ヨーグルトに豊富に含まれている善玉菌「ビフィズス菌」を、はぐくみオリゴが活性化してくれるので、はぐくみオリゴの付属冊子でも、おすすめの食べ方として書かれていました。

 

 

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いつも食べているプレーンのヨーグルトに入れています。

 

入れる分量は、最初は5グラムにしていましたが、徐々に増やして現在は日によって増減しながら7.5グラム~10グラムずついれています。

 

説明書きには、「成人の方は1日10グラムから始めるのがオススメ」と書かれています。

 

 

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ヨーグルトに入れた場合、少しダマになって溶け残ることがあります。

 

つぶすようにして混ぜればすぐに溶けますが、ほど良い甘味で、ダマの部分もおいしいので、私はそのまま食べることもあります(笑)

 

 

プレーンヨーグルトって酸味が強い気がしますが、はぐくみオリゴを入れると甘味が加わってマイルドでおいしくなります。

 

おいしいおいしい言ってますが、ほんとに美味しいんです(笑)

 

はぐくみオリゴの何が好きかって聞かれたらまず「味」と答えます!

 

 

 

②トーストにかけて食べる

 

はぐくみオリゴは程よい甘味があるので、トーストにかけてもおいしいです。

 

 

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左がはぐくみオリゴトースト、右は納豆・マヨネーズ・ブラックペッパートーストです。

 

オリゴ糖と、食物繊維も取っちゃいます。

 

 

 

③スープに入れて食べる

 

コーンポタージュのような甘いスープなら、はぐくみオリゴの甘味と合いますし、

 

味が濃いスープだったら、はぐくみオリゴの味はほとんどしなくなるので、こちらもスープの味を損ねることなく食べられます。

 

 

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④コーヒーに入れて飲む

 

砂糖の代わりに入れて飲むと普通においしいです!

 

(画像は撮ってなかったので無しです)

 

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)の分量は?

 

最初は様子見で、5グラム程度から始めましたが、日によって増減しながら調整して使っています。

 

だいたい7.5グラム~10グラムぐらいです。

 

「成人の方は1日10グラムを目安に」とのことなので、1日のうちで何回かにわけて摂取しても良いようですが、うちではほとんど1回で7.5グラム~10グラム使っています。

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)いつ使用している?

 

付属の冊子(はぐくみオリゴ読本)には、「夕食~就寝前(21時~22時がベスト?)に飲むのがおすすめ」とあります。

 

理由は、夕食後から午前2時までの時間に腸の働きが活発になるため、その前にオリゴ糖を摂取することで腸内の働きをパワーアップさせるためだそうです。

 

 

うちでは、朝食か昼食と一緒に10グラム使ってしまうことが多いのですが、それでも十分効果を実感できています。

 

もし効かないようなら、夕食~就寝前に飲もうと思っていますが、今のところ(飲み始めてから2週間程度)問題ないので、朝や昼間に飲んでもOKだと思います。

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)の効果レビュー

 

先に書いてしまいましたが、効果を実感できています。

 

何の効果かというと、「私(夫)のダイエット効果」と「妻の便秘対策」ですね。

 

 

ダイエットに関しては、はぐくみオリゴで甘味を取れるので、お菓子欲が減ります(笑)

 

置き換えダイエット的な効果があると思います。

 

それと、私は特に便秘ではないのですが、はぐくみオリゴでよりスッキリできるようになり、これもダイエット効果につながっていると思います。

 

 

妻の便秘対策の効果はどうかというと、かなりスッキリできるようになったようです。

 

毎日カレンダーに「便秘の記録」をつけていますが、飲み始めてスッキリできる日が続いています。

 

 

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↑○がスッキリできた日

 

 

以前は便秘薬を使うこともあったらしいのですが、便秘薬だとお腹がしめつけられるような感覚があり、スッキリできる反面苦しい部分もあったようです。

 

その点、はぐくみオリゴは自然にスッキリできるので妻も満足しています。

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)に副作用はある?薬と併用しても大丈夫?

 

副作用はないの?っていうのが気になる方もいると思いますが、はぐくみオリゴはオリゴ糖100%の食品で、副作用はありません。

 

また、薬と併用しても問題ないそうです。

 

 

はぐくみオリゴ(株式会社はぐくみプラス)を飲み始めたときはお腹が張った

 

最初、はぐくみオリゴを飲み始めた次の日ですね、1日だけお腹が張った日がありました。

 

はぐくみオリゴを飲む前から、たまにお腹が張って痛くなる日はあったので、はぐくみオリゴとは関係ないのかなとも思いましたが、

調べてみるとオリゴ糖を摂取することでお腹が張ることがあるそうです。

 

 

お腹が張るのは、腸内にガスが溜まるからですが、オリゴ糖を摂取した時にも腸内にガスが発生します。

 

これはなぜかと言うと、善玉菌である「ビフィズス菌」などがオリゴ糖を食べることで、ガスが発生するからということらしいです。

 

このガスは「炭酸ガス」で、腸内の悪玉菌が増えないようにしてくれる等の、良い働きをしてくれるものです。

 

つまり、一時的にお腹が張るのは、善玉菌の働きが良くなっている証拠なのだそうです。

 

 

一瞬、何か体に悪いのかなと心配になってしまいましたが、むしろ良いことだと知って安心できましたし、結局次の日には治っていました。

 

 

便秘に悩んでいる方、特に妊婦さんや赤ちゃんに「はぐくみオリゴ」はオススメできる

 

実際に私たち夫婦が使ってみて、はぐくみオリゴの効果を実感できたので、便秘に悩んでいる方にはオススメです。

 

夫婦ともにスッキリできているので、女性でも男性でも大丈夫です。

 

 

また、オリゴ糖100%で添加物も入っていないので、妊婦さんや赤ちゃん、妊活中の方でも安心して使えます。

 

もちろん副作用などもありません。

 

 

私たち夫婦も、このまま使い続けてみようと思っています。